5 ting å ta med første tur

1. Headset / Hørsvelvern med bluetooth

Dette kommer du til å være glad for at du tok med. Arbeidsoppgavene kan være lite varierte til tider og vaktene tunge når søvnmangelen kicker inn. I tillegg er det viktig å ta vare på hørselen, så husk lyddemping. Redningen på tunge vakter kan fort være favorittlisten med sanger eller en bra podcast for å booste humøret og få tiden til å gå.

Et lite tips er forresten å teipe over ladeinngangen til headsettet så du ikke får fuktskader. Sjekk med jevne mellomrom at teipen er tett, hvis ikke lar du det lufte seg til du er sikker på det er tørt før du legger på ny.

‍

2. Noen digge slipperser

Etter en vakt i stølver er det ganske digg å slenge på seg slippersene. Disse går vi rundt med ellers i båten, så finn noen du synes er digg å gå med og som gjerne har litt demping.

‍

3. Et lite apotek

En del ting har ofte båten liggende, men så er det noen ting det er greit du tar med selv også. Det er nemlig lett å glemme at du faktisk skal være vekke ganske lenge, kanskje får du mensen i løpet av turen eller blir forkjølet. Da er det veldig greit å ha tatt med seg for eksempel nesespray, halstabletter, eller smertestillende mot mensensmerter om du er plaget med det. I tillegg kan det være lurt å ta vitamin D hver dag om du jobber mye i fabrikk, snakk gjerne med legen din eller spør på apoteket om hvor mye du skal ta.

Et lite apotek kan for eksempel se slik ut:
‍

• Nesespray
• Halstabletter
• Snytepapir med balsam
• Smertestillende mot mensensmerter
• Bind/tamponger/menskopp
• Gnagsårplaster
• D-vitamin

4. Favorittene hjemmefra

På tunge dager er det digg å ha for eksempel noe av favorittsnacksen din hjemmefra å kose seg med. Om bord får du ofte kjøpt snacks i slappen, men der er det så klart et begrenset utvalg. Noe som gjør det ekstra digg å ha tatt med favorittene dine.

Favorittene hjemmefra trenger ikke bare være snacks, men kan også være en bok eller en film eller serie du har lastet ned. Ta med noe som gjør at du kan koble ut på frivakt og føle at du har litt fritid.

‍

5. Comfy klær

Denne er essensiell! Ikke tenk på hvordan du ser ut, men på hvordan klærne føles å gå i. Klærne du tar med skal være digg å både jobbe i og å gå i ellers.

De fleste bruker jobbebukse/turbukse og T-skjorte eller genser. Pakk også gjerne med deg litt ullplagg du ikke er redd for å slite ut og en caps eller lue.

Husk at det kan bli ganske kaldt til sjøs!